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replyreload += ',' + 391;無極樁”是太極拳的入門樁法之一。拳論道：“太極者，無極而生也。”，通過無極樁的練習可以端正身體姿勢，穩固身體重心，增加腿部力量，放鬆身體，氣沉丹田，去除僵勁，配合柔緩呼吸，更 ...
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