初學者學習太極拳從哪裏入手?(思雨)

拳术课堂  / 拳理拳论  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2016-1-12

跳转到指定楼层
初學者學習太極拳,從哪裏入手?

經常有太極拳愛好者咨詢,想學習太極拳,從哪裏入手?我認爲:從套路開始。基本功可以作爲習拳前的熱身。太極拳極爲深奧,內涵衆多,需要時間的積累,不斷地體會感悟,而不是剛剛學習就可以做到或者理解掤捋擠按等等。還有人建議初學者先學樁。樁是內功的一種練習方法,要配合上呼吸,神,意,氣,而對于初學者,並沒有掌握呼吸的衆多方法,只保持自然呼吸,所以嚴格意義上那不是樁功,只是練習腿力的一種方法而已。初學者開始練樁,如果呼吸,方法沒有掌握,那麽日後會造成橫氣前胸,因此陳瑜老師不主張初學者先從樁功開始。要從套路開始,也就是先學外,後學內。外在的東西做對了,才能從內表現出來。比如:發力,外形學對了,才能發出力來。否則只是胳膊的動作,不能做到以身領手。只代表個人見解。

思雨 2012年8月15日
转播转播 分享淘帖
回复

使用道具

成为第一个回答人

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机版|太极鱼拳馆

JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

   
Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2017 Comsenz Inc.